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febbraio 18

Riso Rosso Fermentato, a cosa serve e per quanto tempo assumerlo

Riso Rosso Fermentato per il colesterolo, proprietà ipolipemizzanti della Monacolina K e altre presunte, meta-analisi valutativa della sua sicurezza alimentare e potenziali effetti collaterali.

febbraio 10

Caffè verde per dimagrire, bufala o realtà?

Proprietà presunte e reali del caffè verde in qualità di coadiuvante del dimagrimento; azione specifica delle metilxantine e dell'acido clorogenico e potenziali controindicaizoni

febbraio 3

Colesterolo alto: come abbassarlo con la dieta

Cos'è il colesterolo, spiegazione delle differenze tra frazione HDL e LDL, incidenza sul rischio cardiovascolare e su altre patologie, corrette abitudini alimentari e stile di vita, strategie nutrizionali e altri rimedi naturali per normalizzarlo

gennaio 27

Proteine in polvere, come scegliere le migliori

Significato di valore biologico, biodisponibilità e fattore limitante di un alimento proteico e come riconoscere un integratore proteico di qualità attraverso un' attenta analisi del profilo nutrizionale e degli ingredienti che lo compongono.

gennaio 20

Sovrallenamento, sintomi e rimedi per uscirne

Sintomatologia, cause e strategie per uscire dal sovrallenamento o overtraining, sindrome che spesso affligge lo sportivo a sua insaputa.

gennaio 14

Cibi dimagranti bruciagrassi, quali sono e come agiscono

Alimenti che coadiuvano la dieta dimagrante tramite la loro attività gonfiante, termogenica e drenante, capacità saziante e controindicazioni