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Osteo Articolare

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creatina energizzante massa magra

Questa categoria di integratori racchiude tutte le sostanze atte a promuovere un effetto benefico su articolazioni, ossa, muscoli e tendini. Essi sono indicati per alleviare i dolori e la conseguente difficoltà a compiere movimenti specifici in risposta a stati infiammatori acuti o cronici che compromettono lo stato di benessere quotidiano.

L'apparato osteo-articolare è il più voluminoso del corpo di cui rappresenta l'80% circa del peso; è composto da ossa, articolazioni (o giunti articolari) e muscoli; tutti elementi che hanno un’origine evolutiva comune. Le ossa, si avvalgono delle articolazioni per la loro unione: ossa e articolazioni insieme formano lo scheletro, il cui compito specifico è quello di chi svolge attività di sostegno del corpo, rappresentandone l'impalcatura generale. Grazie alle loro caratteristiche, le articolazioni garantiscono una certa libertà di movimento reciproco alle ossa che collegano.

I muscoli, rappresentano organi dinamici e sfruttano queste possibilità durante il movimento. Infatti, essi inserendosi opportunamente tra i diversi punti delle ossa e grazie alla loro capacità di allungarsi e accorciarsi, consentono come risultato finale le diverse funzionalità del movimento. Noi sappiamo che con il progredire dell’età, una postura non corretta, il compiere sforzi eccessivi per lungo tempo, essere in uno stato di sovrappeso cronico, possono determinare una degenerazione tissutale, causando in particolare una alterazione del benessere di articolazioni e cartilagini, con conseguente insorgere di stati infiammatori, dolore e difficoltà a eseguire certi movimenti. L’utilizzo di sostanze naturali (estratti vegetali), di micro e macro Sali minerali e vitamine, posso rilevarsi utili a contrastare tali disturbi e/o coadiuvare il trattamento medico specifico.

Suddivisione degli integratori per le articolazioni e loro effetto specifico

A seconda della sostanza nutraceutica che si assume, solitamente derivante da estratti vegetali e nutrienti di varia tipologia, è possibile promuovere il benessere articolare nella sua interezza attraverso i seguenti effetti:

nutrienti delle cartilagini, promosso dai glicosammidi glucosamina e condroitina nonché dalla vitamina C e dall'acido ialuronico. Queste ultime due sostanze si rivelano estremamente utili per sintetizzare il collagene, un gel amorfo che ha il compito di formare le cartilagini. Le cartilagini sono dei veri e propri cuscinetti ammortizzanti che impediscono alle ossa di sfregare tra loro, creando logorio e dolore.

rinforzanti delle ossa, ossia sostanze come la vitamina D e K o la stessa idrossipatite di calcio che agiscono sulla densità ossea, promuovendola. Pertanto, stiamo parlando di nutrienti favorenti la formazione di calcio, il più importante e abbondante minerale rintracciabile nel muscolo scheletrico.

antinfiammatori, composti di origine vegetale lenitivi che agiscono secondo meccanismi ben delineati. Boswellia Serrata, Zenzero o i Curcuminoidi contenuti nella Curcuma Longa, sono a tutt'oggi oggetto di molteplici studi che dimostrano azione antinfiammatoria mediata da evidente modulazione delle citochine pro-infiammatorie. La curcumina agirebbe favorendo il blocco delle citochine e degli enzimi responsabili della risposta infiammatoria come la ciclossigenasi di tipo 2 (COX-2). Ciò consentirebbe di modulare la risposta del sistema immunitario in termini di infiammazione.

Quali integratori assumere per il benessere di ossa, articolazioni, muscoli e tendini

A seconda delle esigenze dettate dalle peculiarità sopracitate di questa tipologia di supplementi alimentari, possiamo optare per miscele di ingredienti ad effetto sinergico, utili per promuovere anche tutti gli effetti sopra citati. Assumeremo quindi:

Artrilen, se l'obbiettivo è quello di rinforzare le articolazioni lenendo al contempo il dolore indotto dagli stati flogistici delle stesse. Trattasi di una miscela ricostituente delle cartilagini e al contempo antinfiammatoria, utile per i sedentari e per gli sportivi che sottopongono articolazioni, muscoli e tendini a notevole stress da carico e trazione.

Be Beautiful Arti-Regen, un integratore molto indicato per la donna che oltre a ridurre gli stati infiammatori agisce sull'elasticità cutanea e articolare promuovendo al tempo stesso un'azione anti-age. Contiene inoltre ingredienti antiossidanti capaci di ritardare l'invecchiamento cellulare, sgonfianti e ricostituenti come il collagene e l'acido ialuronico, entrambi fondamentali per l'ottenimento di una pelle più giovanile, liscia e lucente.

Concludiamo con VIt D3 + K2 Strong, mix di vitamine D e K2 (menachinone-7) con aggiunta di calcio, elemento costitutivo dell'apparato muscolare che favorisce la densità osteo-articolare.