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febbraio 24

7 Benefici della Maca che (forse) non conosci

Sette importanti proprietà della Maca che possono coadiuvare la prestazione e sostenere la salute, indicazioni d'uso, avvertenze ed eventuali controindicazioni

febbraio 18

Riso Rosso Fermentato, a cosa serve e per quanto tempo assumerlo

Riso Rosso Fermentato per il colesterolo, proprietà ipolipemizzanti della Monacolina K e altre presunte, meta-analisi valutativa della sua sicurezza alimentare e potenziali effetti collaterali.

febbraio 10

Caffè verde per dimagrire, bufala o realtà?

Proprietà presunte e reali del caffè verde, in qualità di coadiuvante del dimagrimento; azione specifica delle metilxantine e dell'acido clorogenico e potenziali controindicaizoni

febbraio 3

Colesterolo alto: come abbassarlo con la dieta

Cos'è il colesterolo, spiegazione delle differenze tra frazione HDL e LDL, incidenza sul rischio cardiovascolare e su altre patologie, corrette abitudini alimentari e stile di vita, strategie nutrizionali e altri rimedi naturali per normalizzarlo

gennaio 20

Sovrallenamento, sintomi e rimedi per uscirne

Sintomatologia cause e strategie per uscire dal sovrallenamento o overtraining, sindrome che spesso affligge lo sportivo a sua insaputa.